如何计算排卵期？_健康经验_快速问医生

概述

我们结婚一年多，准备怀孕生小孩，但对怀孕的知识不是很懂，想有计划地怀孕，但不知道如何才能计算出自己的排卵期。这样可以让我们规划好时间，什么时候怀孕，什么时候要小孩，在自己力所能及各方面都比较成熟的情况下生小孩。

步骤/方法：

1 计划怀孕要宝宝，我们夫妻通过咨询产科医生，以及查阅相关的资料，得知排卵期是指在下次月经前的14天左右，一般是指排卵前5天和后4天，大概一周到十天左右为易孕期，前提是月经正常的情况下。

2 我的月经大概都在每个月的3号左右。比如5月份是3号，6月份是4号，7月份是6号，那我计算我下个月的排卵期应该是8月6号之前14天左右。也就是25号左右。那易孕期应该是在20-29号之间。

3 经过我们的规划，计算在年底放假那段时间怀孕，双方都有比较充愉的时间，而且从现在开始加强各方面的营养和心理准备工作，多补充必要的营养素，而且要戒烟戒酒，生活规律。根据医生建议，叫我补充一点叶酸，叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式。

注意事项

如何计算排卵期？