新妈咪产后怕冷该怎么调理

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2013-07-11 18:57:20
概述

产后妈妈一天到晚手脚都是冷冰冰的,产后四肢怕冷多是产妇在坐月子时所造成的,因为产后气血都很虚,正气不足,再加上着凉所以稍有不慎会很容易出现畏寒怕冷的状况。 还会伴有腰酸、乏力等症状。即使是夏季,一旦阴天下雨,天气变凉,也得穿起秋衣秋裤来保暖。很多新妈咪一定都会感同身受吧!产后怕冷又该需要怎样的调理呢

步骤/方法:

1 因为产后气血虚弱、筋骨松弛,所以要避免吹风着凉。不吃生冷过硬的食物。

2 注意饮食。多吃高营养的食物,忌食生冷油腻辛辣等。感动身体发冷时,要多喝姜丝红糖水或者吃一些温补的食物或者中药来促进血液循环。

3 保持个人卫生,勤洗衣物勤擦身,避免造成细菌感染,降低抵抗力。

注意事项

产后要多注意卧床休息,不宜着凉;饮食应富于营养;多吃温补的食物;保持良好的心情,以免造成气逆血滞

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