怎么预防胃病呢？

概述

得了胃病是个让人头疼的事，因为得了胃病会让人吃什么都吃不下，想吃的不能吃，不但要花钱，还得受罪，所以平时最重要的是预防胃病，我把我的经验分享给大家吧，希望对你们也有用的哦。

步骤/方法：

1 千万不要一下子饱了一下子饿的，饥饿时候，胃里是空空的，粘膜分泌胃酸和胃蛋白酶对胃壁是一种不良刺激；暴饮暴食又使胃壁过度扩张，让食物在胃里停留太长的时间，会对胃造成危害的。

2 吃东西的时候不要吃得太快了，细嚼慢咽有利于食物的消化，细嚼慢咽时唾液分泌增加，又对胃起到的很好的保护的。

3 生活中要戒烟和戒酒，因为这些都是刺激品，吃下去会对胃造成了很大的刺激，从而引起胃病的。

注意事项