口香糖吃多了有好处么？_健康经验_快速问医生

概述

自从口香糖进入老百姓的生活后，受到了大家的喜爱，吃口香糖不仅能够清新口气、缓解压力还可以帮助集中精神、协助戒烟等益处。因此适当的多吃一些口香糖可以清洁口腔，所以对于身体健康还是有些益处的。那么下面就详细说说吃口香糖的好处。

步骤/方法：

1 经常吃口香糖，可以帮助去除牙齿上的食物残渣，而嚼口香糖的动作可以促使唾液腺分泌唾液，帮助清洁口腔。而且现在很多口香糖都加入薄荷等物质，也可以清新口气，让人感觉神清气爽。在不方便刷牙的时候，吃口香糖也是可以暂时替代一下。

2 在吃口香糖的时候也有助于放松情绪，缓解紧张焦虑，很多运动员在比赛前或赛程中都有咀嚼口香糖的习惯。尤其是篮球运动员他们在比赛过程中通过吃口香糖来缓解比赛中的紧张情绪，从而发挥出更好的竞技状态。

3 有很多资深烟民，都有过这样的经历。深夜，烟抽光了，附近又找不到卖烟的地方或者懒得下楼的时候，如果手边有口香糖的话就嚼口香糖，至少可以暂时过过瘾，而且不像抽烟一样对健康不利。

注意事项

口香糖吃多了有好处么？