夏天如何预防办公室的空调病？_健康经验_快速问医生

概述

夏天来了，天气炎热，很多人在家或在办公室都开着空调。可是空调吹多了，就会引起各种空调病，轻则头痛、头晕、打喷嚏、流鼻涕，重则发烧、腹泻。

步骤/方法：

1 由于在办公室工作压力大，精神紧张，导致肌体免疫力降低，使得病菌乘虚而入。空调开多了就会引发各种疾病，平时要注意开多窗户通风换气外，还应多喝凉白开，有条件的还可以用麦冬、胖大海、菊花、枸杞、山楂泡水喝。

2 由于天气炎热很多人都觉得把空调温度调得越低越好，但事实上，如果空调室内外温差过大，人体自身的体温调节功能就容易失调，更容易导致感冒、中暑。建议把空调温度调至24-26℃左右，室内外温差不可超过7℃最好。

注意事项

夏天如何预防办公室的空调病？