吃什么营养素提高孕妈妈的免疫力

概述

在怀孕期间，孕妈妈最恐惧什么，淡然是生病，即便是很小的颚感冒或者咳嗽神的，孕妈妈都会非常的紧张，就怕对宝宝有什么影响，周围看到的，听到的都是一些因为疾病或者药物使宝宝畸形的例子，更增加了他们的恐惧感。

步骤/方法：

1 蛋白质是孕妈妈免疫系统防御功能的物质基础，妊娠晚期母体及胎儿会储存蛋白质，供给胎盘和胎儿的生长需要。还有供给母体子宫乳腺的需要，如果蛋白质缺乏，会影响免疫细胞和抗体的形成

2 维生素A，维生素C，维生素E，叶酸，核黄素都是孕妈妈维持正常生理功能所必须的营养素，他们的缺乏也会导致母体免疫力功能的下降，甚至导致胎儿的发育异常

3 铜，铁。锌等必须微量元素与免疫功能也是不可分的，孕妈妈如果缺少这些元素，会抑制免疫机能，机体感染的发病率也会提高。

注意事项