夏季怎么减小肚子呢？_健康经验_快速问医生

概述

炎炎夏日，你还在为你的小肚子烦恼吗？你还在怕穿不了紧身衣吗？你还在怕它给你带来难堪吗？不要害怕，今天我们就一起谈谈如何减掉小肚子哦！

步骤/方法：

1 首先要有正确的走路，坐立姿势哦，无论何时尽量把小肚子吸起来，时间久了，自然就会瘦下来。晚上适当的做仰卧起坐，会达到很好的效果。

2 多按摩腰部，来消耗脂肪达到瘦身的效果。揉捏肚子，不断按摩。不和碳酸饮料，可以喝点盐水。

3 多运动时必须的，适当的小跑，多游泳，又去暑又减小肚子。多做做家务，不要不动，做运动时不要做强度过大的运动，容易反弹。

4 食物治疗也很重要，多吃黄瓜，香蕉，苹果，西红柿，绿豆汤。多喝柠檬汁。少吃高脂肪食物，多吃红色食物。

注意事项

保持好心情，要多运动，不要偷懒哦

夏季怎么减小肚子呢？