产后贫血,如何食疗?

小米粥an 分享 A-100%A+

2013-07-09 11:20:37
概述

自从孕晚期,一直贫血,药物又不敢多吃,俗话说是药三分毒,生了宝宝后,还是一直贫身,要哺乳,更不敢吃药了。但是因为防止产后大出血,还是吃了一些补血的。可是还是感觉到疲倦、乏力、头晕、耳鸣的症状。想到中药应该反应不大,于是跑医院检查了一下,医生看我还在哺乳期,便介绍几种食疗的方法让我食用。下面就让我介绍几种贫血食疗法吧。

步骤/方法:

1 花生衣 原料:花生衣12g 制法:将花生衣研碎 服法:分2次,温开水冲服。 作用:花生衣有促进骨髓制造细胞和血小板的作用,适用于再生障碍性贫血的患者。

2 养心粥 原料:人参15g,麦科15g,茯神15g,红枣10枚,糯米150g,红糖适量 制法:将人参、麦冬、茯神共煎取汁,与糯米同煮成粥,调入红糖即成。 服法:每早晚用餐时服食。 作用:具有养血安神之攻效,贫血属心血虚,见面色不华、心悸、健忘、失眠多梦者,常期服食效果更好。

3 黄鳝煲猪肉黄芪大枣 原料:黄鳝5条,猪瘦肉100g,黄芪25g, 大枣15枚 制法:将黄鳝去内脏,洗净,切成段。黄芪、猪肉(切块),大枣洗净,一起置锅中,用中火烧沸后,再改用小火慢煮30分钟即可。 服法:饮汤食肉,每日早晚各1次,温服。 作用:补气养血。用于贫血,属气血两虚者,见体倦乏力,懒言少气,头晕眼花,面色苍白等症者,可作为补益之品常用。

注意事项

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