怎么预防糖尿病

巴拉罢了 分享 A-100%A+

2013-07-09 11:19:12
概述

糖尿病患者人数越来越多，特别是老人群体，糖尿病严重的影响身体的生活，工作。那么这种疾病如何治预防呢。

步骤/方法：

1 良好的饮食习惯。过度的摄入脂肪，热量，容易造成肥胖，如果缺乏运动，更加增加了患病几率，因此要做好体重的控制，增加运动时间。

2 日常锻炼。现在的社会让越来越多的人坐着，缺乏了走路，运动的机会。因此日常运动需要大家自觉实行，量力而行。

3 戒掉不良嗜好。比如酗酒，抽烟，熬夜，KTV的这些嗜好，对身体有好处。

注意事项

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