夏天中暑后不能吃的东西有什么？

概述

我在重庆，这个是一个山城，这里只有两种季节，那就是夏天和冬天，夏天很热，冬天很冷，而我现在就是呆在夏天的重庆，这个有着火城之名的重庆，在学校的时候，老师老是讲要怎样怎样的预防中暑，可是在这里，中暑是很容易也是很正常的事，一不小心中暑了怎么办？除了要好好休息，要吃药之外，重要的是也要注意我们的饮食，我一不小心就中过暑，还傻啦吧唧的一直喝水，差点就完了，在这里分享一下我的心得，希望能帮到大家

步骤/方法：

1 刚刚就讲过，因为中暑后猛喝水差点完了，所以第一点，就是不能在中暑后一直猛喝水，但是也不是不能喝，可以喝，要少喝，要有一个循序渐进的一个过程，因为猛喝水会冲淡胃液，就会影响消化的功能，就会一直一直的出汗。最后就会造成体内的水分和盐分大量流失，如果严重了就可以促使热痉挛的发生。所以千万不能在中暑后猛喝水，也不能喝太多的水。

2 第二个就是不能吃大补的食物和大补的药，以为中暑后吃点好东西就可以把受伤的身体给补回来，这个大错特错了，因为我们中暑后身体是虚弱的，身上的热气还在，如果一直就吃进补的东西会让身体的热气再卷土重来，这样就得不偿失了。

3 还有不能吃油腻的食物，因为我们要去适应我们夏季胃肠的消化功能。如果大量的吃了油腻食物会让我们的血液留在肠胃道，只会少量的供给大脑，那么我们就会感觉到很累，很疲惫，还会引起消化不良。还有不能吃生冷的瓜果蔬菜，因为冷的食物会让我们的胃受到刺激，会让胃寒胃冷胃痛，严重的时候可是会拉肚子的哦。这些都是我个人的一些心得，希望能够帮到大家。

注意事项