夏天犯困多按三穴

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2013-07-09 13:35:29
概述

夏季气温升高，烈日当空，有些人老是感觉睡不够，整天昏昏欲睡。其实，只要经常按一下身体的几个穴位，就可以帮助你提神、醒脑。

步骤/方法：

1 太阳穴，先将四指并拢按摩上下眼睑，然后将手指从眼角处向太阳穴处移动，按摩数分钟。可以促进大脑的血液循环，缓解疲劳。

2 风池穴，身体正直，两手拇指分别置于两侧风池穴，头后仰，拇指环形转动按揉穴位1分钟，反复5次。可以提神，缓解眼部疲劳。

3 百会穴，双手拇指或食指叠按于穴位，缓缓用力，持续30秒。可以提神醒脑，升举阳气。

注意事项

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