怎样可以预防尿失禁_健康经验_快速问医生

概述

前两天出去和玩的时候，看到我的朋友不小心尿失禁，非常的难看，而且还被很多的人笑，我们回去后，就找了一个医生帮忙询问怎么治疗和预防，我比较在意的还是预防，为了不让我自己也出现尿失禁的画面，所以我记住了预防的措施，现在我就分享告诉大家怎么预防尿失禁比较有效。

步骤/方法：

1 第一点就是要注意保持良好的心情，绝对不能让自己的坏心情影响到自己的身体健康，良好的心情有助于帮助身体健康。

2 还有就是要注意对卫生，特别是尿道口上的卫生，一般是要在上完厕所后用纸巾擦拭，为此就一定要注意自己的个人卫生。

3 最后一点就是要加强体育锻炼，提高身体的免疫力，同时还需要注意营养，尽量的有良好的饮食习惯，多服用清淡的饮食。

注意事项

怎样可以预防尿失禁