几种不能空腹吃的食品_健康经验_快速问医生

概述

不是每种食物都可以早上空腹吃的，吃了不但补充营养还会危害我们的身体健康。诱发各种疾病危害，下面我就给大家分享一些不能空腹吃的东西希望更多的朋友们看到，最大程度的减少这些危害。

步骤/方法：

1 白薯：白薯中含有单宁和胶质，刺激胃壁分泌更多胃酸，空腹吃引起烧心等不适。

2 柿子：柿子中含有较多的果胶单宁酸，空腹吃与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，空腹吃易形成胃结石。

3 空腹不能吃糖，会破坏机体内的酸碱平衡和微生物的平衡，容易血糖升高等一些对健康不利的疾病。

注意事项

1·不能空腹吃香蕉 2·不能空腹喝牛奶

几种不能空腹吃的食品