日常生活怎么防治感冒

概述

感冒虽然不是什么大病，可是却也非常难受，因为感冒，打喷嚏、流鼻涕、全身酸痛、四肢无力、食欲不振，真的可以让一个活蹦乱跳的人变成“蔫茄子”。那么，该怎么做才能预防感冒呢？其实生活中有很多小方法的，大家一起来学习一下吧。

步骤/方法：

1 最简单的方法就是每天用热水泡脚20分钟左右，记得水温一定要热，而且得泡到双脚发红才管用的。

2 感冒的时候可以用几片生姜，葱须，再加入适量红糖熬水喝，趁热喝下，几次之后感冒就会好啦，这个方法很灵的。但是要注意一天喝一次就好，喝多了会上火。

3 可以每天早上坚持去跑步，生命在于运动嘛，多活动活动可以增强抵抗力的。

注意事项

平时要多做做运动增加自身免疫力，卧室内经常通风；感冒期间多休息，多喝开水，忌烟酒和刺激性食物；若持续性高烧，要及时就医。