使用按摩器应注意什么？

概述

随着生活压力的增加，人们户外活动的减少，很多人都出现了脊椎的问题，所以现在市场上的按摩器变得非常的热销，那么我们在使用按摩器的时候应该注意哪些事项呢？下面我就分享一下我的经验。

步骤/方法：

1 首先，不要长时间使用按摩器，不要以为使用按摩器的时间越长效果就会越好，更不要一直使用按摩器，每次使用时间可以根据自己的情况决定。但是也要在按摩器的使用时间范围内使用，这样持之以恒，才会达到运动、健美、消除疲劳、美容、保健、休闲之效果。

2 其次，在使用按摩器的时候不要用力过猛，要做到循序渐进，尤其是刚开始使用按摩器的时候需要轻一些，这就于平时在健身房健身一样，累积一定时间看看自己是否适应，然后加重砝码。

3 还有就是在使用按摩器的时候要经常检查电源线，因为按摩器的使用随意性很大，都是随放随拿的，所以电源线很容易松动或损坏、芯线外露，易造成触电的危险，检查就很有必要了。

注意事项