怀孕以后在饮食上要注意些什么_健康经验_快速问医生

概述

最近我的一位同事检查出怀孕了，真的是太好了，一个生命在她的肚子里面孕育着。胎儿的身体各个系统和器官都在不停地生长发育，一定要补充充足的营养，那么在怀孕以后在饮食上要注意些什么呢，跟大家分享一下

步骤/方法：

1 过多的摄入糖分可能会使孕妇出现高血糖，也会使胎儿的体重增加，还可能会出现先天性的畸形。所以不要吃太多的甜食和含糖量高的食物

2 孕妇在短期内补充大量的蛋白质这是不太好的，高蛋白的食物会加重肠胃的负担，还会在体内快速产生一些硫化氢等有害的物质，产生腥胀，头晕，没有食欲等症状所以不要吃太多高蛋白的食物，

3 高脂的食物对我们大家特别是孕妇都是不健康的，长时间的吃高脂肪食物人地使大肠内胆酸和胆固醇的浓度增加，可能会引起女性胎儿患生殖系统癌，所以也不要过多地吃高脂肪的食物

注意事项

怀孕以后在饮食上要注意些什么