应该怎样进行胎教_健康经验_快速问医生

概述

我明年准备要小宝宝了，我只是粗略的看了一下怀孕的资料。老公是个比较细心的人，他找他那些已经有小宝宝的同学借了好些的资料，有怎样怀孕的，还有怎样给孕妇补充营养的。当时我看对了一本胎教的书，特别有兴趣，就每天研究，学到了不少的东西。现在与大家一起分享！

步骤/方法：

1 怀孕后的孕妇不要以为吃的越多越好，而是要进行合理营养的进食。食物营养要全面，食品要多样。而且孕妇的饮食一定要有规律。怀孕后必须要补充叶酸，还要补充一些蛋白质、谷物类、维生素类和无机盐类及必须脂肪酸等。

2 然后对胎儿进行情绪胎教，让宝宝有一个好心情，其实母亲心情好宝宝就可以心情好。音乐胎教，可以多听一些温静、动听、悦耳的轻音乐，这样的音乐能使母亲感觉到美的享受，带给胎儿宁静感，胎儿心率平稳可以改善胎盘的供血状况，促进发育。

3 平时可以和宝宝进行抚摸和说话，妈妈可以在自己做什么事情的时候和宝宝说话，比如说宝宝，我是妈妈我现在在做早餐...每天也要让爸爸对宝宝说话，爸爸的声音比较低频调，可以唤起胎儿最积极的反应，有益于胎儿出生后的智力及情绪稳定。

注意事项

应该怎样进行胎教