剧烈运动的危害

概述

不少人热爱运动，不管是室内还是室外，很多运动都深受大家的喜爱。虽然大家享受着运动带来的快乐，但是同时也受到了运动带来的伤害，尤其是剧烈运动，受伤的不在少数。

步骤/方法：

1 危害一：骨折，在运动中因为相互碰撞而骨折的不在少数，剧烈更是，像篮球足球等的运动有直接的身体接触，很容易因对方撞击而发生骨折。

2 危害二：诱发身体疾病，有些人是不适合剧烈运动的，因为身体携带潜在的疾病，一旦剧烈运动就会诱发这些疾病，比如哮喘。

3 危害三：大脑缺氧，剧烈的运动会让你的呼吸量加大，如果再加上身体疲惫，就很容易导致大脑缺氧

注意事项

小孩子和老年人都不适合剧烈运动，尤其是携带心脏疾病的人群