生孩子之后，肚子有了赘肉，怎么办

liesan 分享 A-100%A+

2013-07-09 10:40:09
概述

肚子已经有了赘肉，但是孩子还在吃奶，如果我想减少赘肉，来问问医生能有什么好的方法吗，不影响孩子吃奶的

步骤/方法：

1 你可以注意一下饮食方面的情况，坚持一日三餐，并且三餐吃饭，多吃一些鱼类，豆类的食物，可以起到很好的效果

2 现在你的情况减肥可尝试做做轻缓的伸展，这样的运动有助于形体恢复。另外，睡眠对于恢复孕前体重也是非常重要的，每天睡眠只有5小时或不足5小时不利体形的恢复。

注意事项

猜你喜欢