如何调养近视

概述

学校是学生最多的地方，而学生也是近视最集中地人群。学习压力过大，生活没有规律都是导致近视甚至近视进一步加深的罪魁祸首。作为高度近视的我，深知近视后的生活有多么不便，为此我多方咨询调养近视的方法。现在，我把我的经验方法分享给大家~

步骤/方法：

1 要注意用眼卫生，纠正不正确的用眼姿势。看书写字时，要注意光线，保护视力。

2 积极锻炼身体，经常做眼保健操.

3 保持良好的生活习惯、均衡的饮食、适当的锻炼，特别要注意补充含维生素A的食物和胡萝卜素的食物.

注意事项

不可以低度近视为了方便不去配戴眼镜，要养成用眼时戴眼镜，不用眼时不戴的好习惯。