清理身体各个器官有什么方法呢？_健康经验_快速问医生

概述

我们的身体里有很多器官，最主要的是肠胃肝等，它们的健康等于我们身体的健康，只有身体健康了才会生活的愉快，但是我们身体里常常堆积着很多废物，那么，我们该如何清理呢？

步骤/方法：

1 第一、清肺，我们可以多吃苹果，但是不要削皮，苹果皮里面有抗氧化物质，可以帮助排斥肺里面的废物。

2 第二，清胆，多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维的食物，尽量少吃动物内脏等含胆固醇高的食物。

3 第三，清胃，要尽量少熬夜，少吃那些太甜太咸太辣太酸太冷太烫的食物，多吃清淡的食物，适量吃素。

注意事项

平时的饮食，要少吃盐，多喝水。

清理身体各个器官有什么方法呢？