海带萝卜汤减肥法_健康经验_快速问医生

概述

在这个以瘦为美的时代，每个女人都希望自己像赵飞燕一样的轻，这里我有一个好吃又好用的减肥汤跟大家分享。

步骤/方法：

1 首先我们要准备好山楂10克，海带100克，桂花10克，姜五片，萝卜一个约300克。

2 然后先把萝卜削皮切小块，再以大火煮沸1500毫升水。胡萝卜含有丰富的红萝卜素，它的汁还以抑制吃甜食或油腻食物的欲望。

3 跟着还要放萝卜、海带、姜片，等水又烧滚了的时候又转成小火，直到萝卜、海带煮熟烂。海带因为性寒，味咸甘，含有大量的钙、铁、磷、碘、钠、镁等，可帮助人体新陈代谢正常进行，热量低，是减肥的好选择。

4 最后还要加一些用纱布包着的其他药材，煮15分钟就可以了。

注意事项

海带萝卜汤减肥法