减轻痛经带给我们的痛

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2013-07-09 13:56:38
概述

每个女人，每个月总有那么几天会烦躁，因为痛经所带来的伤害，既然痛经避免不了，那么我们就要想办法减轻，让我们可以更好的从痛经的阴影中走出来。

步骤/方法：

1 可以喝红糖水或者用热水袋热敷，平时泡些棱芯草喝能补气养血缓解痛经。

2 有些女性痛经是应为寒引起的痛经，这些就需要女性同胞们要用对药，吃点暖宫散寒 温经止痛 治疗宫寒的东西。

3 痛经自然要多休息，不可以劳累，有些妈妈痛经却还是用冷水洗衣服，这不但不会好，反而加重痛经所带来的痛苦。

注意事项

不能受凉，吃不健康的食物。痛经期间不得劳累，提重物等等。

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