胃炎的日常注意事项

概述

随着生活水平的不断提高，我们对于饮食的要求越来越高。新鲜美味的食物是不是让你欲罢不能了呢？我们的胃可是有意见了！胃痛，不消化，恶心，呕吐，这些都是胃炎的症状。

步骤/方法：

1 切忌暴饮暴食。暴饮暴食是万万不能的。暴饮暴食会加剧胃部的不适。所以，你要是有胃炎的话一定要控制好自己的吃饭的量。

2 生冷，辛辣油腻不能沾。这些东西都是会刺激胃部使胃部粘膜受损。所以不能吃生冷，辛辣油腻的食物。

3 多吃些容易消化的食物，特别是在晚上的时候，可以适量的饮用粥，面条这些容易消化的食物。

4 平时注意腹部的保暖。特别是在夏季吹空调的时候一定要在自己的腹部加上一个空调毯，以防止腹部受凉。

注意事项