贫血吃什么 好

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2013-07-09 15:42:09
概述

如果发生了贫血，就会出现头晕的现象 ，还会有心跳 加速、呼吸困难等 症状，严重的人还会有晕厥的现象发生 。今天让我来为大家分享贫血吃什么 好。

步骤/方法：

1 如果是缺铁性的贫血，可以吃一点菠菜，菠菜能补铁，经常吃菠 菜可以治疗缺铁性的贫血。

2 贫血的人还要吃一些补血补气的食物，如桂圆、枸杞等 ，可以把桂圆放在汤里或者粥里与米饭一起吃，使营养能全面的吸收。

3 贫血的人要多注意休息，不要太累着，天气太热的时候 ，不要在阳光下站的时间太长，会使头部缺血发生头晕。

注意事项

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