得了黑眼圈怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

连续几天熬夜工作，准备考试科目，夜肯定是要熬的，想找一种能缓解黑眼圈的办法，至少看起来不那么消沉、没睡好的样子。与大家分享一下我的方法。

步骤/方法：

1 青黑色眼圈通常发生在20岁左右，生活作息不正常的人尤难避免；睡眠不足、眼睛疲劳、压力、贫血等因素，都会造成眼周肌肤淤血及浮肿。可以保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。

2 改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。习惯好了，黑眼圈自然消除。

3 温和热敷：热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次；

注意事项

得了黑眼圈怎么办？