头发干枯，听我的_健康经验_快速问医生

概述

头发干枯，就是头发缺少水分，特别是作为女孩子头发干枯是一件非常痛苦的事，头发乌黑柔顺是每个女生的梦。有的头发干枯是遗传，有的是没有护理，护理不当造成的；有的是缺乏营养，睡眠不足，烫发染发等对头发的伤害。

步骤/方法：

1 以前同学老是说我头发干枯毛躁，后来用了橄榄油护理头发，结果达到了柔顺不干枯的效果。

2 在护理的同时，也要给头发补充营养。多食用一些富含维生素A、蛋白质的食物。也要保持好睡眠，休息好，坚持体育锻炼。

3 你在护理方面要做到，每次都要护发素，保持头发富有光泽，有水分。爱惜头发，做到不烫发，不染发，勤于修剪发根。女生长头发的，建议用木梳。

注意事项

严禁用碱性过强的洗发液。

头发干枯，听我的