造成心情抑郁的原因

概述

现在的社会竞争真的太激烈了，一个人每天想的事情实在太多了，所以各种各样的毛病也出现了，很多人的心里也多多少少的有了一点点的毛病，抑郁就是其中的一种。到底是什么原因让我们感觉到抑郁呢

步骤/方法：

1 季节变化，身体和大自然一样有规律，会随环境中光照量的变化来调节脑内的激素与神经传导物质。大多数人冬天容易忧郁，是因为光照变少时，会让脑内引起快乐的激素变少。

2 懒惰，不好动，比较懒的人，也懒得和别人交流，什么事情都憋在心里，很容易抑郁

3 喜欢和朋友攀比，常常看到朋友比自己过的好，自己心情沮丧，其实很多人只是乐观，不愿意让别人知道他们的困难，只把好的一面呈现出来，所以过好自己就行了

4 爱看泡沫偶像剧，看到电视剧里的男女爱的轰轰烈烈，而自己的另外一半好像不关心自己，变的沮丧，觉得世界上没有爱。其实电视上的偶像剧都是虚构的，满足人的幻想罢了，不是真人真事

注意事项