如何告别电子产品综合治理_健康经验_快速问医生

概述

现在的电子产品已经是家常便饭了，玩游戏、刷微博……当人们在与各种电子产品"密切交往"时，说不定鼠标手、键盘腕等这些"电子综合症"已悄悄在你身上蔓延。一顿饭开始就有好几个人在拍照，但是现在的都市里面，估计对于电子产品的依赖也是很严重的吧，鼠标手、肩周炎、颈椎病都算电脑族常见病，大家也把这些病叫做“电子产品综合症”下面我就和大家说一下如何预防这些病、

步骤/方法：

1 第一，对于鼠标手，当让如果可以控制上网的时间是最好了，如果是工作的需要，那就得适当的先休息一下，多按摩手掌的胫骨，现在有一种按摩的工具就是针对手掌的，超市都有卖的。

2 第二，对于肩周炎，这个是白领的通病了，预防这个病，工作的时候一定要把身子做直了，而且工作一个半小时尽量得休息十分钟，哪怕是去倒杯茶，上个厕所也行，可以经常做扩胸运动。

3 第三，颈椎病，经常转动一下头部，简单的动作就可以了，简单说，就是向左看，向右看，抬头，这些简单的动作，如果是冬天可以先把手戳热了敷在颈椎上面，这样可以缓解颈椎痛的情况。

注意事项

如何告别电子产品综合治理

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