孕妈妈腰痛按摩

天才碰麻瓜 分享 A-100%A+

2013-07-09 14:42:51
概述

怀孕的女性朋友们，在怀孕期间也有他们的苦衷，他们有时也是比较难受的，有的孕期妈妈要会痛，但是没有药物可以治，只有自己在家按摩按摩，那怎么按摩呢，下面我跟大家分享一下我的经验。

步骤/方法：

1 可以自己在家做做按摩操。而且准爸爸可以在家学习一下按摩技巧，为准妈妈每天定时做甜蜜按摩哦，那样能够让你们感情很好哦。

2 孕妈妈在家可以做局部热敷，比如用热毛巾、纱布和热水袋都可以，每天热敷半小时，也可减轻疼痛感觉。

注意事项

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