来例假时怎样止痛

晨兜1 分享 A-100%A+

2013-07-09 14:41:58
概述

现在女生来例假的时候会疼痛，却还在那里吃刺激的东西。 有时也可以吃月月舒来止痛。 下看来看看我向医生咨询的经验吧。

步骤/方法：

1 在来例假的期间往往是都没有力气的。所以我们要减少运动。少用凉水洗手洗脚。多喝些红糖水。

2 再就是我们可以吃一些缓解疼痛的食物，例如：苹果、葡萄、鱼类等食物。

3 不乱吃容易刺激肚子疼痛的食物。例如：冰淇淋、、咖啡、红茶、等食物。

注意事项

在细小的方面照顾好自己的身体。 不要和自己的身体过不去。现在不要不当回事，以后就会明白现在的危害。

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