夏季防暑误区，你中招了吗？_健康经验_快速问医生

概述

夏季天气炎热，使人们很容易中暑。那我们就应该学会夏季防暑，但夏季防暑也是有误区的，那夏季防暑的误区又有哪些呢？

步骤/方法：

1 夏季防暑误区一：运动做得大汗淋漓。在炎炎的夏天做运动很容易出汗，如果运动过剧烈就容易出现大汗淋漓的状况，其实夏天做运动做到大汗淋漓是很不好的，容易中暑，而且夏天我们做过运动之后应该及时补充碘水。

2 夏季防暑误区二：总是喝冷饮。炎热的夏季，人体本身就是处于外热内寒的状态，如果还总是喝冷饮就极易导致腹泻。并不是夏天天气热，多喝冷饮就能降温防暑，我们可以适当的多补充一些碘水。

3 夏季防暑误区三：正中午出门。因为一天中正中午是最热的，也就是最容易中暑的时候，一定要注意防暑。正中午就算要出门也要做好防暑防晒的工作。

注意事项

夏季防暑误区，你中招了吗？