想你的季节12 分享 A-100%A+
2013-07-09 17:41:45在上学期间,由于学校的饮食和在即饮食规律导致,很多同学都患上了肠炎,我也不例外。每当自己饮食或者休息差的时候肠炎都会发作。后来经过治疗,和饮食上的帮助,慢慢的有了很大的改善。
1 在饮食上要多吃一些易消化的食物。少纤维、低脂肪食物要尽量少吃或者不吃,这些食物比较难消化,对肠道不好。
2 每天注意补充蛋白质及维生素,增加体内营养,保持健康身体。
3 在出现脱水的情况是,我会及时补充淡盐水,食用菜叶汤等,达到补充水、盐和维生素的效果,防治身体虚弱。
4 早平时多注意自己的个人的卫生,因为在身体抵抗力差的时候比较容易受到细菌的感染。要不吃生冷、坚硬及变质的食物,禁酒及辛辣刺激性强的调味品。
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