收小腹怎么办_健康经验_快速问医生

概述

　　减肥一直都是女性朋友们挂在嘴边的问题，尤其是到了夏季，小腹的赘肉是很多爱美但是很多人看到美味可口的没事，又忍不住忘记了自己的誓言。其实，我们不需要到健身房，不需要跑步，照样可以减肥，下面为大家介绍我的减肥经验。

步骤/方法：

1 女性朋友们平时在上下班的时候，在走路的过程中一定要注意收腹，昂首挺胸的走，这样腹部的肉就会拉伸，慢慢的收平，让人看起来也会比较的有气质。

2 还有一个收腹的办法就是，晚饭不要吃太饱，七成就可以，然后晚饭过后，不要立刻坐着或者躺下，这样肯定会长肉的，在饭后的半个小时之内做点运动，干点活，这样对于收腹办法很不错哦。

注意事项

收小腹怎么办