贫血要注意什么

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2013-07-09 16:32:22
概述

贫血的人会有嘴唇发白、发紫的现象 ，还会有黄色憔悴的症状，四脚无力，总有头痛、头晕、恶心、呕吐等 症状，影响人的生活。今天让我来为大家分享贫血要注意什么 。

步骤/方法：

1 有贫血症的人，要增加血液的供给，要多吃一些补血的食物，如猪肝、大枣、红糖水、姜糖水等 。

2 还要多吃一些有营养的补品，如乌鸡汤、排骨汤；多吃补血的水果，如石榴、山药等 食物，有贫血有一定的帮助。

3 患了贫血的人要多注意休息，每天要保证8小时的睡眠，每天按时吃饭，不要做太重的家务活。

注意事项

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