奶水不够怎么办呢？_健康经验_快速问医生

概述

有一些产妇饭后缺少乳汁，不能让宝宝喝上母乳，有一些些新手妈妈也会因此而加重产后抑郁的情况，甚至不再继续用母奶喂养宝宝，但是这样岁小宝宝的营养补充是不利的，在此与大家分享一下可以是奶水充足的补汤。

步骤/方法：

1 木瓜花生红枣汤：用一个木瓜，加点花生，再加上红枣几颗，放上几粒冰糖，加水煮沸后，改用小火煮2个小时就可以了。这汤增加乳汁的效果很显著。

2 猪脚汤：猪脚里面加上一大块生姜以及冰糖熬汤，也可以在汤里面加点醋增加食欲，可以有效地增加产妇的食欲，可以健胃散寒，是很不错的补汤。

3 鲤鱼汤：将鲤鱼在油锅里煎至金黄色，然后加水一定开水，可以多加一点水，避免二次加水，大火煮沸后用小火煮1小时左右就可以了。

4 木瓜黑鱼汤：先把黑鱼用油稍微煎一下，然后加过木瓜倒水煮沸后用小火煮1个小时就可以了，这可以通乳健胃，最适合产妇食用。

注意事项

奶水不够怎么办呢？