预防中暑有哪些方法

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2013-07-09 15:06:53
概述

夏季是中暑的高发季节，中暑会使人们都很疲倦，在大城市的人更不用说了，不仅顶着炎炎烈日，而且还要闻些汽车尾气，这样更使人受不了。中暑可大可小，但一定也要预防，这会使我们避免一些不要的麻烦。

步骤/方法：

1 预防中暑，一定要多喝水，也要适当的补充淡盐水。

2 在室内的话，打开风扇，加快空气的流通，但是不能直吹身体，这样会使体寒的人会出毛病

3 使用空调时，温度不能开得太低，保持在26℃左右就行了

4 饮食也是大问题，清淡的饮食能够让我们远离疾病

注意事项

不要暴晒

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