有什么方法治疗失眠？_健康经验_快速问医生

概述

我现在经常失眠，睡眠质量真是太不好了，晚上睡不着，白天就昏昏沉沉的，特别没有精神，让我实在是难受，去医院看了一下，也没觉得我哪不好，自己找了可以治疗失眠的方法，现在有所改善。

步骤/方法：

1 可以把鸡蛋打碎，然后加入一些米醋，把两者搅拌均匀，最好是浸泡议会，鸡蛋加米醋可以治疗失眠。

2 用新鲜的枸杞，然后加入蜂蜜一起浸泡，每天吃几个浸泡的枸杞，喝一点蜂蜜，也是可以治疗失眠的。

3 可以用生姜然后切成片，泡在水中，加入一些醋，然后泡脚，大概是半个小时左右，可以治失眠。

注意事项

有什么方法治疗失眠？