月经不调是怎么回事

概述

我在每个月的月经周期都不是很稳定，有时提前好几天，有时推后好几天，这让我很痛苦，它究竟是怎么回事呢？我总结了几个方面，下面跟大家一起分享下吧

步骤/方法：

1 成人一般都清楚，女性经期会比较烦躁，有严重的月经前就已经开始脾气暴躁不安，在这段期间可能心情又不是很好，工作啊，感情啊很多烦心的事情，这样积累的一些负面情绪很可能就是导致月经不正常的真正原因。所以，每天一定要有一个好的心情去面对生活~~

2 再有就是月经前后一定不要吃一些辛辣寒冷的食物，这样会刺激盆腔内的血管，导致痛经啊，月经不调等

3 还有就是生活作息，年轻人生活丰富，经常晚睡晚起的，不按正常一日三餐吃饭，甚至有的女生为了美而节食，这都是平时我们不注意的，但却正是引起发病的原因

注意事项