如何预防孕期牙龈出血？_健康经验_快速问医生

概述

妇女怀孕后，体内雌激素和孕激素水平增加，使牙龈的毛细血管扩张，弯曲，弹性减弱，血管通透性增加，容易引起牙龈炎，造成牙龈出血，那么在孕期怎样预防牙龈出血呢？

步骤/方法：

1 注意保持口腔，牙齿的卫生，养成早晚刷牙以及饭后漱口的良好习惯。刷牙要用软毛牙刷，要注意刷牙方法，不要用力过度，不要横着刷牙。

2 补充维生素C，多吃新鲜蔬菜水果。芒果，西红柿，猕猴桃都含有丰富的维生素C，可以减低毛细血管壁的通透性，有预防牙龈出血的作用。

3 不要吃过冷过热，有刺激的食物，比如冻柿子，冻梨，麻辣烫等会增加牙齿的敏感度，容易引起牙龈出血，饮食以软硬适宜，对口腔没有刺激为佳。

注意事项

如何预防孕期牙龈出血？