感冒了难受

概述

天气一下子热起来了，晚上睡觉时也很热，都不想盖被子，狂吹风扇，结果早起来，鼻子堵了，声音哑了，头疼的厉害，感冒的症状嘛，这样一整天都没有精神。妈妈看我的难受的厉害，想给我吃药，但是是药三分毒，所以她让我采用健康的方法来治好感冒。

步骤/方法：

1 泡脚，虽然大夏天的泡脚不舒服，但是夏天感冒是由于凉气聚在体内的原因，所以通过泡脚，可以排除体内寒气。

2 休息，感冒了需要好好休息，人体系统会自我修复。硬扛着工作反而不利于身体的康复

3 喝姜水，有句古语，多吃萝卜夏吃姜，是有道理，夏天特别容易受到寒气，外面温度很高，但是体内还是冰凉世界，所以需要吃姜来祛除体内寒气

注意事项

1.泡脚，不要出汗 2.要好好休息 3.喝姜水，或者姜茶