真正减肥的水果_健康经验_快速问医生

概述

所有的水果都可以减肥吗？那你就错咯。不是什么水果都适合用来减肥，有些水果含糖量很高，热量也很高，那不是越吃越胖吗？下面给大家介绍一下可以减肥瘦身的水果有哪些。

步骤/方法：

1 苹果。苹果的热量不高，还含有丰富的果胶呢。每天一个苹果，可以瘦小腹的哦。

2 番茄。番茄是可以生吃的，很方便。热量不高，多吃还可以瘦脸呢。

3 香蕉。香蕉是治便秘的好帮手，有良好的消化功能才可以有效的减肥哦。

4 猕猴桃。含有丰富的维他命C，不仅可以美白，猕猴桃是可以瘦下半身的！

5 梨子。梨子含有的水分很多，有润肠通便的功效呢。

注意事项

真正减肥的水果