经期前莫名烦躁怎么办？

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2013-07-09 17:25:27
概述

“我月经前很容易发火，心情特别烦燥。”我和我同事说，她说她以前也是这样，后来她请教了一个妇科医生，教她如何让自己在月经前调整心情，下面我也来教教大家吧。

步骤/方法：

1 月经前烦躁，一般都不喜欢与人沟通，而且容易冲周围的人发脾气，所以最好是想发火的时候独处比较好。

2 一般工作压力比较大的女性，还伴有情绪低落的情况，所以可以在这个时期多与闺蜜聊聊天。

3 买一些可爱的蛋糕或者是水果可以让自己紧张的神经开始松懈下来。

注意事项

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