孕妇可以吃桑葚吗？

概述

桑葚是一种酸甜可口的健康水果，那么它是否适合怀孕的人吃呢？专家告诉我们，孕妇不但可以吃，而且孕妇吃桑葚还有诸多好处呢，下面给大家普及一下吧。

步骤/方法：

1 补充营养，健康美容。桑葚中含有丰富的维生素、活性蛋白、果酸等等，不但可以补充身体所需要的营养成分，还可以促进脸部血液循环，达到美容养颜的目的。

2 健胃活血，增加食欲。桑葚中的果酸可以增加胃酸的浓度，可以极大的提高食欲，是孕后综合征人群的上佳食品，另外桑葚里面的维生素和活性蛋白会增加消化系统的活力。

3 提高免疫，增强体质。怀孕期间的妇女身体需要大量的营养，身子抵抗力有所降低，吃一些桑葚不但可以补充胎儿生长所需要的维生素，还可以增强自身的免疫力。

注意事项