怎样给孩子挑鱼肝油?_健康经验_快速问医生

概述

如今家长们都热衷给孩子买鱼肝油，主要是因为鱼肝油是从海鱼肝脏中提炼出的，不仅拥有了超高的营养价值，更容易被宝宝的身体吸收，对孩子的发育有着很积极的影响。但是市面上越来越多的鱼肝油品种，混淆了家长的视线，为了不让您花冤枉钱，更为了孩子，我来给大家分享以下我购买鱼肝油的心得体验：

步骤/方法：

1 看成分：鱼肝油是是维生素A、D缺乏人群的天然营养补充剂，想最大程度的吸收脂溶性维生素，软胶囊和乳剂是它们的最佳保存方式。要注意不同年龄段儿童一定要选择对应剂量的鱼肝油。

2 看颜色：判断鱼肝油的质量有一个基本原则，即颜色通透、充满油脂者质量好。而有杂质或不明沉淀则提示提纯工艺差或者已经变质。因此，最好选择透明胶囊装的鱼肝油，以便直接观察鱼肝油的色泽和通透性。注意：家长不要重视价钱的差异而选择了劣质的产品，不妨在购买时拿起来仔细观察他们的颜色。

3 看包装：选择单剂量胶炭型的鱼肝油,遴免二次污染;而且要选择铝塑包装的鱼肝油,避免维生素A、维生家D氧化变质。

注意事项

怎样给孩子挑鱼肝油?