夏天祛痘的小方法_健康经验_快速问医生

概述

夏天太会流汗了，而且脸上的皮肤都比较敏感的，我最近长痘的情况也比较多，而且明显感觉很上火的样子，在脸上长了好几个痘痘，我姐教了我几个方法，我每天使用，连续一个礼拜，后面长痘的情况少了很多了，有外用的还有食疗的，大家可以试试看。

步骤/方法：

1 第一，调整生活作息，晚上一定不能超过11点谁家，而且三餐要按时，按量，少吃油腻的东西，尤其是在晚上吃烧烤，是很补营养的，一定不能吃，而且晚上尽量不要吃夜宵。

2 第二，食疗：多吃苦瓜，蕨菜，这些带有苦味的食物，但是一次性不要吃太多，夏天瓜类的食物都可以多吃点，利尿排毒，对于祛痘是很有帮助的，一个礼拜至少吃4次哦。

3 第三，长痘的时候，可以拿化妆棉沾一些隔夜的茶水，最好是绿茶的茶水，这样消炎的效果是很好的，而且低碳又环保，敷到化妆棉稍微有点干了再沾点茶水继续敷，大概反复3次就行了。

注意事项

夏天祛痘的小方法