得了乳腺增生后，生活上要注意什么_健康经验_快速问医生

概述

乳腺增生是女性常见的乳房疾病，发病率很高，不过社会上已经有很多人在关注这个病情，这个病也越来越多的得到了很多女性的关注，那得了乳腺增生后，生活上要注意什么呢？

步骤/方法：

1 保持每天好心情，因为乳腺增生导致的原因就是平时心情不好，长久的心情压抑而造成的孕激素降低，如果每天心情好了，卵巢排卵正常，孕激素增加，乳腺就不会因为没孕激素而增生了

2 睡觉规律，不要经常熬夜，熬夜会打破身体的激素，引起内分泌紊乱，雌激素降低。早睡早起，规律生活，才会让身体激素平衡。

3 和谐性生活，性爱会刺激雌激素的分泌，雌激素多了，乳腺没有机会增生

注意事项

得了乳腺增生后，生活上要注意什么