如何预过敏性鼻炎？

概述

现在现代生活中有越来越多的人都会患有过敏性鼻炎，出现流鼻涕、鼻塞等症状，让人们十分难受，那我们应该如何预防过敏性鼻炎了？

步骤/方法：

1 现在有很多人夏季都会出现过敏性鼻炎，是因为空调开的太低，导致气血堵塞，正气不能御外，致使抗病力低下免疫功能失调，从而引发过敏性鼻炎。所以在平时要注意不要让身体受寒，多进行保暖。

2 现在的人们由于缺乏锻炼，所以身体耐寒度不高，也是导致过敏性鼻炎的重要问题，所以在平时可以多锻炼下，可以适当的用温水或者冷水来洗脸。

3 平时要注意保护上呼吸，因为上呼吸道是会引发过敏性鼻炎。比如睡前不要喝水或者牛奶，会使胃部发生作用，刺激咽喉部位，进而引发刺激性鼻炎。

注意事项

在做好保暖的情况下，可以多去户外活动，特别在冬季出行多呼吸下新鲜空气，可以有效的提高呼吸道抗寒能力。