颈椎病的三种不花钱疗法_健康经验_快速问医生

概述

得了颈椎病，不好受。可是实际上，如果你去做颈椎按摩等治疗的话，也不会有多大的效果，还花钱。今天，我要讲一些不花钱就能治疗颈椎病的方法，希望对你能有用。

步骤/方法：

1 手托莲花式。对于这种方式来讲，你站直了身体，然后双手掌根对掌根放在自己的下巴下，然后顺着自己的脑袋两手都向后，转到脑后，再转变成手尖对手尖，在转的过程，记得，脑袋尽量往后仰。

2 床下压法。躺在床上，然后脖子处在床沿处，这样，就把自己的脑袋一直往床下压，这样，一直坚持十分钟左右，起来，然后再多方向转自己的脑袋，就会不那么不舒服了。这个时候，就能有效治疗颈椎病了。

3 凳子下压法。背靠在凳子上，然后把头放在凳子顶站，依照床上的方法，把脑袋一直往下压。在下压的时候，记得也可以左右转动，如果你怕搁着你，可以在凳子头上放个垫子。这样，做起来更舒服。

注意事项

颈椎病的三种不花钱疗法