夏天吃黄瓜的好处。

石头先生_ 分享 A-100%A+

2013-07-10 9:52:13
概述

夏天到了,炎热的天气使我们大量出汗大量缺水。除了随时随地补充饮用水意外,吃一些瓜果蔬菜来补充水分也是不错的选择。黄瓜是夏季最常见的蔬菜,几乎家家必备的消暑食品。接下来我为大家介绍一下夏天吃黄瓜的好处。

步骤/方法:

1 生吃黄瓜。黄瓜中富含大量的水分,生吃黄瓜不但可以消暑解渴而且香脆可口,非常适合消闲的时候食用。并且生吃黄瓜也可以补充维生素。

2 黄瓜榨汁。将黄瓜榨汁后可以将营养充分的溶解在黄瓜汁中。所有的营养存在一杯新鲜的黄瓜汁中,既养颜又可以补充能量。

3 切片敷面。黄瓜除了吃,还可以敷面。黄瓜中富含的营养敷面不但能够充分的使人体吸收,并且还可以在夏天带来清凉。是居家美容的不二选择。

注意事项

黄瓜虽然清凉脆口,但是也不能只吃黄瓜,也要搭配才能更加营养哦~~

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